西納小品

高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣, 曾春典, 9789868827042, 開企 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣

，、、－暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣,作者:曾春典,出版社:開企,ISBN:9789868827042

特價：240元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣的詳細介紹如下：

高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣,作者:曾春典,出版社:開企,ISBN:9789868827042

《高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣》


你知道嗎？大部分的高血壓都是自己「養」出來的！
不好好改善生活習慣，高血壓永遠不會好！

【除了教你預防高血壓，這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】！
台大心臟科權威曾春典教授教你從「觀念」破除病根，如何「吃對食物」調養健康身體，貼心收錄血壓紀錄表，預防高血壓就從量血壓開始！

95％以上的高血壓患者是原發性高血壓，除了遺傳因素外，都是自己「養」出來的！
全球每3個成年人當中，就有一個罹患「高血壓」病症，在台灣有高血壓的民眾高達400萬人，卻有一半左右從來不知自己有高血壓。
而十大死因中，有3個可能與高血壓有關！日常生活與飲食儼然在「不知不覺」中成為你的健康殺手！而觀念錯誤才是病況加重主因！

要命觀念1－【以為只有老年人要量血壓，卻不知道35歲後量血壓能保命！】
還年輕，不用擔心血壓高？這麼想就錯了！罹患高血壓的病患年齡下降，甚至有二十多歲的年輕人就被診斷為高血壓！中年過後人體開始老化，若是採取錯誤的生活方式，高血壓便可能提早來報到。而預防高血壓，就從量血壓開始！確實掌握自己的健康狀況，及早發現，高血壓也能及早治療！

要命觀念2－【誤以為血壓正常，就自行減藥！】
高血壓患者常有忘藥、減藥、停藥等「藥」不得行為，誤以為血壓恢復較正常就自行減藥或停藥，埋下下次發病要命的危機！如此突然停藥的行為，會造成血壓猛然「反彈」的現象，對血管造成更大的傷害，因此高血壓患者千萬不可自行停藥！

要命觀念3－【誤以為口味清淡就能降壓，卻攝取更多看不見的鹽！】
三高患者的黃金飲食原則──低油、低鹽、低澱粉、高纖維。大家都知道高血壓患者要少吃鹽、吃得清淡，這樣就萬無一失了嗎？小心吃進看不見的鹽！鹽可以幫助身體維持新陳代謝，但吃得過多不單會使味蕾變遲鈍，更嚴重的會引發高血壓、心臟病。和國外的飲食習慣相比較，國人更容易從食物中攝取過多隱藏的鹽！

要命觀念4－【吃降壓藥絕對不是找死，而是讓身體恢復正常機能！】
坊間有些觀念迷思認為，長期吃降血壓藥可能造成多種臟器的損傷，其實事實正好相反：因為不遵照醫囑服藥，長期讓血壓處於偏高的狀態，反而容易讓身體器官受到損傷。如果沒有在初期好好控制血壓，等到臟器功能減弱才來就醫服藥，最後又怪罪給降血壓藥，其實才是延誤病情的要命觀念。

掌控血壓？還是被血壓掌控？
別再養成高血壓了！從生活及飲食對症下藥，才是能真正掌控血壓根本之道！

除了糾出致病的觀念之外，給正為高血壓病症所苦的患者，閱讀本書能獨家給你－
保命觀念1－【徹底理解醫師所開藥物作用，聰明用藥不糊塗！】
保命觀念2－【「好好吃」的五感飲食法怎麼吃？能藉由日常飲食，達到降壓保養的目的】
保命觀念3－【除了看醫生，如何聰明做好居家照護？】